香橼的功效与作用,香橼的作用与作用

香橼的作用与作用

香橼是众所周知的柑橘类水果，含有维生素C、柠檬酸、类黄酮等多种营养成分，被广泛应用于食品、药品、美容等领域

美容效果

香橼中富含的柠檬酸和维生素C能促进皮肤代谢，淡化黑色素，使皮肤透明白皙。另外，还有收敛毛孔、去除皮脂的功效，是理想的美容食品

预防感冒

香橼含有的维生素C是预防感冒的重要成分，它能增强身体免疫力，减少感冒的几率。另外，香橼富含类黄酮，具有抗炎、抗氧化等作用，能提高身体抵抗力

促进消化。

降低血压。

香橼含有钾、镁等多种矿物质，有助于降低血压，预防高血压等心血管疾病。另外，香橼所含的类黄酮有扩张血管、改善血管弹性的作用，促进血液循环

注意事项

香橼有各种各样的功效和作用，但是也有人禁忌吃香橼。患有胃酸过多或溃疡等胃病的人必须少吃。另外，香橼中的柠檬酸有腐蚀牙齿的作用，建议吃完后漱口

综上所述，适量的食用香橼会给身体带来各种各样的效果，但还是要根据自己的情况来食用，以免出现问题