广东紫珠的功效与作用,广东紫珠是什么?

广东紫珠是什么?

广东紫珠，又名紫珠花、紫珠草，是一种普通草本植物，属于紫草科紫草属，主要分布在我国南方地区，特别是广东、福建等省

广东紫珠的营养价值

广东紫珠富含蛋白质、氨基酸、糖类、维生素、矿物质等多种营养成分。特别是类黄酮化合物，具有很高的生物活性，能有效预防心血管疾病和癌症等疾病

广东紫珠的功效与作用

1.调节血糖:广东紫珠富含类黄酮，能促进胰岛素分泌，降低血糖，辅助治疗糖尿病患者

2.抗氧化:广东紫珠的类黄酮具有很强的抗氧化能力。清除体内自由基，延缓衰老

3.降脂减肥:广东紫珠中的类黄酮还能降低血液中胆固醇和羟甘油的含量，起到降脂减肥的作用

4.增强免疫力:广东紫珠富含多种营养元素，能增强人体免疫力，提高人体抵抗力，预防感冒等疾病

怎么吃?广东紫珠

广东紫珠虽可泡茶、煮汤、煮粥等多种食用方法，但因其性凉，不宜过量食用，一般每天喝1-2次

注意事项

广东紫珠虽然具有多种功效，但因其性凉，对脾胃虚寒、寒性体质的人群不宜食用，孕妇和婴幼儿食用也应慎重