委陵菜的功效与作用,委陵菜的功效和作用

委陵菜的功效和作用

委陵菜，又叫马齿苋，是一种普通的蔬菜，具有丰富的营养价值和药用价值。含有丰富的维生素C、维生素E、食物纤维等营养成分，具有多种功效和作用

促进消化。

调节血糖。

林加含有降低血糖的成分，对稳定糖尿病患者的血糖有辅助治疗作用

抗氧化护理

含有丰富的维生素C和维生素E等抗氧化物质，能清除体内自由基，延缓细胞衰老，提高免疫力

降低血压

林草所含的成分有降低血压的作用，对预防高血压等心血管疾病有好处

预防贫血

总之，委陵菜不仅美味，而且具有多种功效和作用，是非常健康的蔬菜，适合大家经常食用