明日草的功效与作用,明日草的功效与作用:了解这种神奇植物的惊人优点

明日草的功效与作用:了解这种神奇植物的惊人优点

明日草是开花植物，作为药用被珍视。学名是Oeohera bieis，原产地是北美，现在在世界各地都有栽培。

调节荷尔蒙。

明日草最著名的作用之一是调节荷尔蒙。富含γ -亚麻酸(GLA)，一种ω - 6脂肪酸，可以调节月经周期，缓解经前综合征和闭经症状。

一种消炎药。

GLA也具有抗炎性。它可以缓解关节炎、牛皮癣、湿疹等炎症性疾病的症状。芦笋油富含GLA，这表明它可以减缓风湿性关节炎的症状。

改善皮肤健康。

罗汉果油富含抗氧化物质和必需脂肪酸，对皮肤健康有益。滋润干燥的皮肤，舒缓发炎的皮肤，减少细纹和皱纹的产生。

支持心脏健康。

GLA有助于降低胆固醇，降低心脏病的风险。另外，它还含有亚油酸，亚油酸是一种ω - 6脂肪酸，具有降低血压的作用。

抗衰老。

富含维生素E和酚等抗氧化物质。这些物质可以中和自由基，减少自由基对细胞和组织的损伤。这有助于延缓衰老和保持健康。

还有其他潜在的影响。

此外，还有以下潜在的效果。

帮助大脑健康。

增强免疫力。

缓解焦虑和抑郁。

注意:

一般认为是安全的，但在食用前咨询医疗专家是很重要的。孕妇、哺乳期妇女和服用某些药物的人不能服用明日草。

了解明日草的功效和作用，可以改善整体的健康状况。如果对明天草的使用有任何疑问的话，请一定要咨询医生。