青果的功效与作用,青果，又称为橄榄，是亚热带地区的特产

橄榄，也被称作青果，橄榄科植物橄榄的果实。它味甘、酸，性平。能清肺利咽，生津止渴，解毒。主要用于治疗喉咙痛，咳嗽，口干，中毒，醉酒等。

橄榄富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C以及钙、磷、铁等微量元素，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨和桃的5倍，含钙量也很高，尤其是果肉呈现绿色的青橄榄，含钙量更高。

橄榄的吃法有很多种，可以直接食用，也可以用来泡茶、炖汤等。

橄榄油是从橄榄中提取的一种油脂，具有极高的营养价值和医疗价值，被公认为世界上最好的食用油。

橄榄树全身都是宝，橄榄叶可做茶，橄榄果可做橄榄油，橄榄核可做手工艺品。

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青果

又称为橄榄，是亚热带地区的特产。其色泽青绿，口感酸涩后回甘，不仅是一种美味的食品，更是一味珍贵的中药材。青果的形状为椭圆形，两端尖锐，类似于纺锤。其外皮呈现出深绿色，内里则为白色或浅黄色。

青果的功效与作用非常广泛。首先，青果具有清热解毒的功效。在炎热的夏季，人们容易上火，出现口渴、咽喉疼痛等症状。这时，青果就能够派上用场了。它不仅能够清咽利喉，还能缓解口渴、发热等症状。青果中含有丰富的水分、维生素和矿物质，这些成分可以帮助调节人体的水分平衡，增强身体的抵抗力。

其次，青果还具有润肺止咳的作用。对于长期吸烟或者患有慢性支气管炎的人来说，青果能够有效地保护肺部健康，减轻咳嗽、胸闷等症状。这是因为青果中含有一种叫做橄榄油的成分，它能够润肺、止咳、化痰，同时还能起到滋润咽喉的作用。

除此之外，青果还具有一定的抗氧化作用。它含有丰富的抗氧化物质，如黄酮类化合物、多酚类物质等，这些成分可以有效地抵抗自由基的侵害，延缓人体的衰老过程。

总的来说，青果是一种非常有益的食品。它不仅能够提供人体所需的营养物质，还能够调节人体的生理功能，增强身体的抵抗力。如果你想保持健康、延缓衰老、保护肺部健康，不妨多吃一些青果吧！