接骨木的功效与作用,接骨木的功效和作用

接骨木的功效和作用

接骨木(Sambucus)是一种常见的传统草药。具有多种功效和作用，对健康有积极影响。

有抗炎作用

接骨木含有丰富的抗氧化剂，如类黄酮和多酚化合物，有助于抗炎。这些抗氧化剂可以中和自由基，减少炎症反应，保护细胞免受损伤。接骨木可以缓解关节炎和炎症等疾病。

增强免疫

接骨木富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫功能。接骨木还含有抗病毒物质，有助于预防和缓解呼吸道疾病，如感冒和流感。

抗氧化作用。

接骨木中的抗氧化剂可以中和体内的自由基，减少氧化压力对细胞的伤害。这些抗氧化剂有助于预防癌症、心脏病和其他慢性病。接骨木可以延缓衰老，保护皮肤免受自由基的伤害。

促进消化

接骨木可以促进消化系统的正常运作。它含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘和其他消化不良。接骨木还具有抗菌作用，可以预防肠道感染和胃部不适。

心血管保护

接骨木能降低胆固醇，降低动脉粥样硬化的风险。降低血压，减少心脏病和中风的发生。接骨木中的抗氧化剂可以保护血管内皮细胞，保持血管健康。

注意事项

接骨木有各种各样的功效和作用，不过也有几个需要注意的地方。花园子的果实含有有毒物质，不能生吃。使用接骨木香草时，请听从医生或香草医生的建议。孕妇、哺乳期或正在服药的人在咨询医生后使用接骨木。

也就是说，接骨木作为一种传统中草药，具有抗炎、增强免疫、抗氧化、促进消化、保护心血管等功效和作用。合理使用接骨木有助于增进健康，但也要注意使用方法和注意事项。