人力的效能和作用
海星是生活在海里的生物,是常见的海产品。海星除了美味之外,还有很多功效。我们来看一下人力的作用和作用。
美肤美容
海星含有胶原蛋白、海藻酸、硫酸软骨素等多种营养成分,能滋润皮肤,使皮肤光滑,保持皮肤弹性,具有美容效果。
滋阴补肾
另外,滋阴?有补肾的作用,对肝肾不足、阴虚内热等症状有缓解作用。另外,还能促进代谢,提高免疫力,对体质弱的人也有保健效果。
通乳消肿
海星还有通乳效果,有助于缓解产后乳汁分泌不畅、胸部胀痛。另外,还能消除身体浮肿,对身体浮肿的人也有保健效果。
改善睡眠
海星还有改善睡眠的作用,可以缓解失眠多梦等症状,让人容易入睡,同时还能提高睡眠质量,让人充满活力。
预防心血管疾病
海星含有丰富的不饱和脂肪酸,能降低血脂和血压,预防心血管疾病。另外,海星中还含有钾,可以排出多余的钠离子,保护心脏。
总结
如此一来,人既可以美容,又可以滋阴?具有滋阴补肾、通乳消肿、改善睡眠、预防心血管疾病等多种功效和作用。但是,吃海星的时候也要注意。选择新鲜的海星,适量摄取,以免引起不适。
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