菱角的功效与作用,菱角的功效和作用

菱角的功效和作用

菱角，又称马蹄、荸荠，是生长在水中的根茎植物，为人体提供多种有益的营养成分。

美肤美容

菱角含有丰富的维生素C，能促进骨胶原的生成，保持皮肤的弹性和光泽，有美容效果。

降低血压。

蓖麻中含有一种叫蓖麻碱的物质，对于高血压患者有非常好的降压效果。另外，蓖麻中还含有大量的钾，可以调节体内的钠钾平衡，有降低血压的作用。

清热解毒

菱子有清热解毒的作用，对口腔炎和痈疽等有很好的治疗效果。另外，菱子有利尿消肿的作用，对水肿和肾炎也有治疗效果。

提高免疫力。

菱皮富含膳食纤维、维生素C、维生素B等多种营养成分，能增强人体免疫力，增强身体抵抗力，预防感冒、流行性感冒等疾病。

智育健脑

菱子富含维生素B1、B2等营养成分，能促进神经系统的发育和工作，有助于提高记忆力和智能的发展。

总结

总之，蓖麻是一种非常健康的食材，它的功效和作用多种多样，不仅对人体健康具有很好的保健作用，还为美容养颜、助智助脑等方面提供帮助可以。所以，多吃菱角，健康起来吧!