青刺果图片

阿格里克斯:美味又营养的超级水果。

青刺果是什么?

青藤是南美洲原产的灌木，以其果实而闻名。这个果实是椭圆形的，有很多刺，大小和葡萄很像。成熟后果皮会变成青绿色。

营养成分

土著鱼是一种营养丰富的水果，富含以下营养元素:

维生素C。

维生素A。

膳食纤维。

抗氧化剂。

健康上的好处

食用太阳花有很多健康益处，包括:

增强免疫力。

改善皮肤健康。

促进消化，健康。

也可以预防慢性疾病。

吃法

可以生吃，也可以煮熟食用。以下是一些常用的方法。

加入沙拉、酸奶和燕麦片中。

果汁和水果奶昔。

做成果酱和果冻。

烤点心。

种植和收获

刺槐灌木可以在各种各样的气候下生长。春天开花，秋天结果。青霉果可以用手工或机器收割。

注意事项

食用大菊需要注意以下事项。

因为刺非常尖锐，所以要戴手套处理。

吃太多罗汉松可能会导致腹泻。

也有对肾上腺素过敏的人。