南瓜子图片,南瓜子营养介绍

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这种绿色的吃起来像瓜子的是什么？

南瓜子营养介绍

自己在家怎么炒南瓜子

这种绿色的吃起来像瓜子的是什么？

答：这种绿色的吃起来像瓜子的是南瓜子因为南瓜子他本身吃起来就特别的像营养价值他的果粒也非常的饱满希望可以帮到你谢谢。

南瓜子营养介绍

南瓜子的营养价值和食用功效

南瓜子不只是吃起来香，而且还含有胡萝卜素、蛋白质，以及维生素A、B1、B2等人体所需要的多种营养成分，能缓解精神紧张，提高耐温能力。

南瓜子性平味甘，据《中国药植图鉴》记载：炒后煎服，可治产后手足浮肿、糖尿病。

南瓜子含有丰富的锌，同时还含有男性激素，有助于初期前列腺肥大的治疗和预防前列腺癌的发生。

所以，南瓜子以其多种药用价值位居葵花子、西瓜子之上。

现代科学分析发现，南瓜子含锌丰富，同时还含有活性生物触媒剂(即男性荷尔蒙素)。

若每天吃一把炒熟的南瓜子，有助于初期前列腺肥大的治疗和预防前列腺癌的发生。

南瓜子氨酸为有效驱虫成分。

以生南瓜子适量，带壳嚼食，可驱蛔虫；以炒熟南瓜子研细，调入蜂蜜服食，可驱绦虫。

此外，在高温环境或从事精神紧张工作的人员，尤其需要足够的B族维生素，随时嚼食南瓜子，能缓解精神紧张，提高耐温能力。

自己在家怎么炒南瓜子

自己炒南瓜子

主料：南瓜子适量

自己炒南瓜子的做法步骤

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1吃南瓜时候，把南瓜子留下。

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2用水泡一下。

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3沥干水分，放阳台晒干，一般天气好，晒三五天就可以了。

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4南瓜子入平底锅，中小火炒。

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5不停地用铲子翻，使受热均匀。

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6观察南瓜子表面变色，能闻到香味时，尝一下，大概八九分熟就可以了。

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7然后关火，盖盖子焖一会，就完全熟了。

如果已经炒到十分熟，就不要焖了，直接倒出，铺开晾凉，堆在一起剩余的温度也会让瓜子熟过头，就不好吃了。