养心护肝，健脑提神——探秘景天三七的功效与作用

现代人的生活节奏快，压力大，不少人出现了肝脏不好的情况。而且，由于工作学习繁忙，人们的脑力也需要得到提升和保护。有没有一种天然安全的草药食材，可以帮助养心护肝，健脑提神呢？答案是肯定的，那就是景天三七。

一、景天三七的简介

景天三七，是一种生长在高山上的多年生草本植物，其所含的活性物质，有极大的调整机体功能，改善身体健康的作用。其根部形似人参而又比人参长。

二、景天三七的功效

景天三七具有很多功效，比如增强免疫力，改善肝脏功能，提高抗疲劳能力，调节心血管功能等。

1. 增强免疫力

景天三七中富含丰富的多糖、氨基酸和维生素，具有增强免疫力的作用。摄入景天三七后，可以有效提高机体对抗病毒和细菌的能力，减少因感染导致的疾病。

2. 改善肝脏功能

景天三七中的多种活性物质，可以帮助肝脏排毒，净化血液，增强肝脏的代谢能力。长期服用景天三七，可以有效改善肝脏功能，保护肝脏健康。

3. 提高抗疲劳能力

景天三七中的多糖和氨基酸，可以提高身体的抗氧化能力，减少自由基对机体的伤害。它还可以提高机体的能量代谢，增强人体抵抗疲劳的能力。

4. 调节心血管功能

景天三七中的有效成分可以调节血液循环，降低血压，改善心血管功能。对于有心脑血管疾病的人来说，景天三七的保健作用尤为明显。

三、如何使用景天三七

景天三七可以食用，可以泡水喝，还可以煮汤、炖鸡等。但是需要注意，使用景天三七的时候要按照自己的体质和需要选择适量的用量，切不可贪多。

四、景天三七的适用人群

景天三七适用于以下人群：

1. 肝脏功能不好的人群；

2. 免疫力较弱的人群；

3. 经常疲劳的人群；

4. 高血压、高血脂等心血管疾病患者；

五、景天三七的种植和采集

景天三七多生长在海拔2000米以上的高山地带，四季都能采集，但以春秋两季最好。采集景天三七需要专业知识和技巧，而景天三七的种植也需要遵循一定的技术。市面上出售的景天三七一般都是由专业的生产商提供。

六、景天三七的副作用和注意事项

景天三七作为一种中药材食品，一般来说是安全无毒的。在使用景天三七的过程中还是需要注意以下事项：

1. 景天三七属于温补产品，所以体质火旺的人和有湿热症状的人不宜食用过多的景天三七；

2. 孕妇、哺乳期妇女和儿童不宜食用景天三七；

3. 长期使用景天三七的人要遵循适量、适期的原则，不宜贪多。

景天三七是一种非常好的养心护肝、健脑提神的草药食材。它的种种功效，让我们对它的好处有了进一步的了解。不过，在使用景天三七时还是要根据自己的情况来选择用量，并且注意不良反应的出现。希望大家都可以从景天三七中找到适合自己的保健方法，拥有更好的健康。