南山楂的功效与作用,山楂的功效和作用

山楂的功效和作用

南山楂是生长在南方山区的果树，其果实含有丰富的营养成分，具有多种功效和作用

调节血脂

山楂中含有丰富的类黄酮化合物和维生素C等成分，能有效降低血脂，预防心血管疾病的发生

促进消化。

抗氧化剂。

山楂中的类黄酮是一种天然抗氧化剂，能延缓细胞衰老，抑制自由基的生成，预防癌症等疾病

营养强壮

南山楂含有多种维生素、矿物质和人体必需的氨基酸等营养成分，具有滋补强壮的作用，能增强人体免疫力，预防疾病的发生

减肥美容

南山楂具有清热解毒、消肿利尿的功效，能有效的排除体内多余的水分和毒素，达到减肥美容的效果

南山楂是一种具有多种功效和作用的水果，尤其对调节血脂、促进消化、抗氧化等方面有显著疗效。在日常饮食中适当的食用山楂，可以帮助我们保持健康的身体