桂花的功效与作用：美容养颜、舒缓神经、消除湿气、缓解咳嗽

桂花，又名女贞花，是我国的传统名花之一，具有着丰富的功效与作用。桂花散发出迷人的香气，不仅可以用来美化环境，还可以用来美容养颜、舒缓神经、消除湿气、缓解咳嗽等等。接下来，让我们来详细了解一下桂花的种种好处。

美容养颜

桂花中含有丰富的花青素和挥发油，这两种成分可以帮助预防和减缓皮肤老化。花青素具有很强的抗氧化能力，可以中和自由基对皮肤细胞的损伤，延缓皮肤的衰老过程。挥发油具有促进皮肤微循环的作用，可以使皮肤更加有光泽。

桂花还可以调节皮肤的油脂分泌，对痘痘和粉刺有一定的改善作用。每天饮用一杯桂花茶，可以帮助清热解毒，净化肌肤，让肌肤更加健康和光滑。

舒缓神经

桂花的香气可以直接刺激人的嗅觉神经，缓解焦虑和压力，提高人的心情。在繁忙的工作学习之余，喝上一杯桂花茶，或者用桂花沐浴，都可以让你感受到瞬间的放松和舒缓。桂花还有助于改善失眠问题，帮助人们提高睡眠质量。

消除湿气

桂花具有温中散寒的功效，对于寒气内盛的人来说尤其适宜。寒气过重容易导致肠胃不适，口舌生苔等问题，而桂花可以帮助消除寒湿，改善这些不适症状。尤其是在湿气重的梅雨季节，适量饮用桂花茶可以有效预防感冒和湿气引发的身体不适。

缓解咳嗽

桂花具有化痰止咳的作用，对阻塞性咳嗽和慢性咳嗽效果明显。桂花中的挥发油可以刺激呼吸道黏膜，增加分泌物的排除，缓解咳嗽症状。桂花还具有祛火化痰的作用，对于喉咙干燥、声音嘶哑等问题也有一定的改善效果。

桂花不仅仅是一种美丽的花朵，它还具有多种功效与作用。无论是想美容养颜，舒缓神经，消除湿气，还是缓解咳嗽，桂花都是一个不错的选择。让我们在繁忙的生活中，找到一份宁静和舒适，让桂花的芬芳伴随着我们的每一天。