九节菖蒲的功效与作用,石菖蒲和九节菖蒲的功效与作用

九节菖蒲的功效与作用

九节菖蒲，也叫九节草、九节芦、菖蒲草，是一种常见的水生植物。因为叶细长，有明显的9节，所以被称为九节菖蒲。在中国，九节菖蒲被广泛种植，在中医药学中占有重要地位。九节菖蒲不仅美丽，还有各种各样的功效和作用。

清热解毒。

九节菖蒲有清热解毒的功效。根据研究，九节菖蒲含有多种活性成分。例如，挥发油、类黄酮、生物碱等。这些成分具有良好的抗菌、抗炎、解毒作用，能有效清除体内有害物质，改善炎症状态，有助于提高人体免疫力。

2。

九节菖蒲还有疏肝的作用。中医认为，九节菖蒲具有行气活血的功效。心理作用会导致情绪不稳定、脾气暴躁，严重时还会引起头痛、呼吸困难等症状。适量摄取菖蒲9节，可以缓解肝痛。

3。促进消化。

九节菖蒲对改善消化功能也有效果。促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，帮助消化。它还能缓解消化道炎症，缓解胃肠道的不适感。因此，适量食用可以帮助消化，减轻消化不良和胃胀。

4.改善睡眠。

也有助于改善睡眠质量。九节菖蒲的成分挥发油具有镇静作用，可以缓解不安、失眠等症状，让人睡得更好。将菖蒲九节泡水喝或放在枕边，有助于睡眠。

5.抗衰老。

九节菖蒲所含的类黄酮具有很强的抗氧化作用，能中和体内自由基，延缓细胞衰老。长期食用九节菖蒲可以延缓皮肤老化，保持皮肤的弹性和光泽。另外，还能促进血液循环，增加对皮肤的营养供给，期待改善皮肤质量。

结尾

九节菖蒲作为一种常见的水生植物，在中医药学中有着重要的地位。具有清热解毒、舒肝理气、改善消化、改善睡眠、抗衰老等功效和作用。但是，9节菖蒲并不适用于所有人。孕妇、哺乳期妇女和婴儿等应该避免。9节使用菖蒲的时候要注意适量，按照指示使用。注意不要产生副作用。