蔓荆子图片

蔓荆子:是一种用途广泛的中草药

藤蔓是原产亚洲和欧洲的落叶灌木。浆果在传统医学中已经使用了几千年，它被认为有很多健康益处。

营养价值。

藤蔓富含维生素C、钾、膳食纤维和抗氧化物质等多种营养成分。一杯新鲜的藤蔓包括:

维生素C:每天推荐量的25%。

钾:是每日建议摄入量的10%。

纤维:每天推荐的5%。

健康上的好处

鹤:鹤与多种健康益处有关。

改善泌尿系统健康。仙鹤仙鹤所含的抗氧化物质已经被证明可以对抗细菌，并且可以预防尿路感染。

降低心脏病风险:钾可以降低血压，改善心脏功能。

抗炎剂:滑头中含有的抗氧化物质具有抗炎作用，有助于减轻关节疼痛和炎症。

增强免疫系统:维生素C是免疫系统健康的必需品。

改善消化:光滑的纤维可以促进消化，预防便秘。

传统用途

蔓荆子在传统医学中有着悠久的历史，被用于各种疾病的治疗。

尿路感染。

痢疾。

贫血。

发烧了。

感冒了

吃法

可以生吃，也可以煮，还可以做成果汁、酱汁、果冻等。常用于辣椒酱、调味料、烹饪食品等。

注意事项

虽然一般认为藤蔓是安全的，但也有可能对某些人造成胃部不适等副作用。如果有副作用的话，请停止食用并咨询医疗专家。

结论

蔓荆子是一种营养丰富、用途广泛的中药。改善泌尿系统的健康，降低心脏病的风险，增强免疫系统等各种健康益处。藤蔓可以生吃，也可以煮着吃，还可以做成果汁。

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