破布木果的功效与作用,破树果实的作用和作用

破树的果实是什么?

破布树果实，又称沙枣、草枣、羊头枣等，是一种生长在沙漠中的植物。卵形果实香甜营养丰富，被誉为沙漠中的“绿色黄金”

破树果实的作用和作用

富含蛋白质、糖类、钙、铁、锌、维生素C等营养成分

滋补:破布木果所含的维生素C是天然抗氧化物质，能促进体内新陈代谢，提高免疫力，有美容功效

增加能量:破树果实含有大量糖分，可以提供大量能量，有助于消除疲劳，增强体力

促进消化:破果实中含有的植物纤维可以促进肠道蠕动，促进排便，缓解便秘

降低血压:钙和铁等矿物质有助于降低血压，有助于治疗高血压患者

破树果实的吃法

可以生吃，也可以煮，还可以加工成果酱或干果。生吃的话最好在饭后吃，以免影响消化。炖菜时，加入大枣、莲子等做成糖水，有益气补血

破水果的购买和保存

选购破树果实时应选择表皮颜色鲜艳、果肉饱满、无虫蛀、无霉变的果实。保存要放在通风干燥的地方，避免阳光直射，以免破坏食物的口感和营养价值