紫苏子的功效与作用

紫苏子的功效与作用:是养心健脾的天然良方

紫苏子作为常见的中药，具有清热解表、理气和中、安胎保胎等功效。由紫苏科紫苏的种子制成，含有丰富的脂肪、油、蛋白质和多种维生素。详细介绍紫苏的功效和作用。

健脾利湿，增强免疫力

紫苏果实含有丰富的脂质，特别是α-亚麻酸含量很高。α-亚麻酸是人体必需的脂肪酸，具有降低胆固醇、保护心血管系统、提高免疫力的作用。紫苏还含有紫苏油脂、多酚类、类黄酮等物质，具有抗氧化和抗炎的作用，有助于心脏健康和预防心血管疾病。

降温，缓解感冒的症状

紫苏子性温味辛，有清热、发汗散寒的作用。用于治疗感冒，缓解鼻塞、流涕、头痛等症状。紫苏果实中所含的挥发油成分具有解毒和杀菌的作用，能抑制感冒病毒的繁殖，加速感冒病毒的恢复。

理气和中，改善消化功能

紫苏子有理气和中?有降逆止呕的作用。促进肠胃蠕动，缓解腹胀和消化不良等消化道不适。紫苏子中还含有乙醛和丙酮等有效成分。有杀菌、消炎的作用，对胃溃疡、胃炎等肠胃疾病有预防和治疗的效果。

预防妊娠并发症。

紫苏子有安定胎内的作用，常用于治疗流产、胎动不安等妊娠合并症。紫苏子所含的类黄酮和皂角苷成分具有抗氧化和抗炎作用，能保护胎盘，减少流产几率，促进胎儿发育。

其他的功效。

紫苏还有以下功效。

-抗过敏:紫苏中含有的丙酮和乙醛具有抗过敏作用，可以缓解过敏性鼻炎和荨麻疹等过敏症状。

-降血脂:紫苏中含有的α-亚麻酸能降低胆固醇和甘油三酯水平，预防动脉粥样硬化。

-抗衰老:紫苏中的抗氧化物质可以对抗自由基的损伤，延缓衰老。